pilates
REFORMER PILATES
PILATES MATWORK
Il Reformer Pilates offre numerosi benefici, tra cui l’aumento della forza del core, la prevenzione degli infortuni, la correzione degli squilibri muscolari, il miglioramento della postura e della flessibilità e molto altro ancora.
Il macchinario può essere utilizzato per moltissimi esercizi e grazie alla resistenza delle molle regolabili sarà il grado di stimolare il corpo al miglioramento.
Pilates Matwork
Il Pilates Matwork è una disciplina che può assicurare importanti benefici al proprio organismo. In particolare, se effettuata regolarmente, può garantire una migliore forza e resistenza muscolare al proprio fisico. In questo modo, saranno rimodellati i muscoli e sarà stimolata l’elasticità delle articolazioni. Questa disciplina è inoltre in grado di correggere la postura, dare maggiore energia, ridurre lo stress, apportare un maggiore controllo del respiro, prevenire dolori alla schiena e i dolori cervicali.
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lezione di Reformer Pilates singola!
Pilates in coppia
In studio a Castellanza abbiamo la possibilità di svolgere le lezioni singolarmente, oppure in coppia.
La lezione in coppia viene effettuata alternando il Reformer Pilates e il Pilates Matwork.
Tutto quello che occorre sono: un’asciugamano e delle calze antiscivolo.
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