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REFORMER PILATES

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PILATES MATWORK

Reformer Pilates

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Il Reformer Pilates offre numerosi benefici, tra cui l’aumento della forza del core, la prevenzione degli infortuni, la correzione degli squilibri muscolari, il miglioramento della postura e della flessibilità e molto altro ancora.

Il macchinario può essere utilizzato per moltissimi esercizi e grazie alla resistenza delle molle regolabili sarà il grado di stimolare il corpo al miglioramento.

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Pilates Matwork

Il Pilates Matwork è una disciplina che può assicurare importanti benefici al proprio organismo. In particolare, se effettuata regolarmente, può garantire una migliore forza e resistenza muscolare al proprio fisico. In questo modo, saranno rimodellati i muscoli e sarà stimolata l’elasticità delle articolazioni. Questa disciplina è inoltre in grado di correggere la postura, dare maggiore energia, ridurre lo stress, apportare un maggiore controllo del respiro, prevenire dolori alla schiena e i dolori cervicali.

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Pilates in coppia

In studio a Castellanza abbiamo la possibilità di svolgere le lezioni singolarmente, oppure in coppia.
La lezione in coppia viene effettuata alternando il Reformer Pilates e il Pilates Matwork.
Tutto quello che occorre sono: un’asciugamano e delle calze antiscivolo.

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